في الحقيقة ، يعتبر الزنك ثاني أكثر المعادن النادرة وفرة في جسمك - بعد الحديد - وهو موجود في كل خلية (2 مصدر موثوق).
يعد الزنك ضروريًا لنشاط أكثر من 300 من الإنزيمات التي تساعد في التمثيل الغذائي والهضم ووظيفة الأعصاب والعديد من العمليات الأخرى (مصدر 3Trusted).
بالإضافة إلى ذلك ، من الأهمية بمكان تطوير الخلايا المناعية ووظيفتها (مصدر 4Trusted).
هذا المعدن أساسي أيضًا لصحة الجلد وتوليف الحمض النووي وإنتاج البروتين (مصدر 5Trusted).
ما هو أكثر من ذلك ، يعتمد نمو الجسم وتطوره على الزنك بسبب دوره في نمو الخلايا وانقسامها (مصدر 6Trusted).
وهناك حاجة أيضا الزنك لحواسك من الذوق والرائحة. نظرًا لأن أحد الإنزيمات الضرورية للذوق السليم والرائحة يعتمد على هذه العناصر الغذائية ، يمكن أن يقلل نقص الزنك من قدرتك على التذوق أو الرائحة
كبريتات الزنك يمكن استخدامها كمكمل الزنك للبشر والحيوان.
